Körper in Bewegung, Kopf in Balance: Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Wohlbefinden
Ich habe kürzlich zwei wunderbare Bücher gelesen, die ich zunächst gar nicht miteinander in Verbindung gebracht habe. Doch nach dem Lesen hat es bei mir „Klick“ gemacht. Was das Ganze noch verstärkte, war meine eigene Erfahrung: Ich habe am eigenen Leib gespürt, was passiert, wenn man das, worüber ich hier schreibe, nicht umsetzt. Kurz gesagt: …