Ein Geschäftspartner brachte mich auf den Gedanken, diesen Beitrag zu schreiben…
Ich erzählte ihm von meinem bevorstehenden Vorhaben:
Den UltraTrail an der Zugspitze (ZUT2024) zu laufen.
- Über 100 km
- Über 5000 Höhenmeter
- Sehr anspruchsvolle Trails
- Bis auf 2300 Meter in die Höhe
- Ein Rennen durch die Nacht. Start 22:15 Uhr.
Seine Frage war nur: WARUM? (Danke Dir dafür!)
Die Antwort ist nicht einfach, denn sie ist tief in mir verwurzelt.
Es geht nicht nur um den physischen Akt des Laufens. Es geht um viel mehr – für mich ist es eine Metapher für das Leben selbst.
Ein UltraTrail zu laufen bedeutet, immer das Ziel im Auge zu behalten. Es gibt Momente der Erschöpfung, Schmerzen, Zweifel und Leiden – aber genau diese Momente sind es, die uns stärker machen können, körperlich wie mental.
Wer sich hier selbst im Griff hat, sich selbst Hoffnung gibt, an seiner Zielstrebigkeit arbeitet und weiß, dass jeder Schritt, den er macht, ihn seinem Ziel näher bringt, der wird an solchen Aufgaben wachsen.
Ja, ein UltraTrail ist hart. Es gibt Durststrecken, an denen man am liebsten aufgeben würde. Aber genau diese Durststrecken sind es, die uns formen. Im Leben ist es nicht anders. Wir alle erleben schwierige Zeiten. Doch es geht nicht darum, diese Zeiten zu vermeiden, wegzuschauen oder eine Opferhaltung anzunehmen. Es geht darum, sich ihnen zu stellen und weiterzugehen. Ich glaube fest daran: Jedes Mal, wenn wir eine schwierige Phase durchstehen, kommen wir gestärkt heraus.
Manchmal scheint der einfachste Weg verlockend – aufgeben, klagen, „andere sind schuld“ – doch das ist eine Falle.
Und es mag verrückt klingen, doch diese Geschichte lässt sich auch allgemein auf den Umgang mit Stress anwenden. Wer sich dem Stress im Alltag ergibt, klagt, sich als Opfer fühlt … der wird es. Wer sich dem aber stellt, und sei es nur mit den kleinsten Schritten, der hat die Chance, dass Stress nicht schädlich auf uns wirkt, sondern uns beflügelt.
Das Geheimnis ist: Wir dürfen in uns das Gefühl entstehen lassen, uns einer Aufgabe gewachsen zu fühlen. Das mit den ersten Schritten und dranbleiben verändert unser Leben in stressigen Situationen.
Und wer meiner Erfahrung noch nicht ganz glaubt, schaut euch diesen ausgezeichneten Beitrag von Arte an, ein MEGA Filmtipp!
Arte: Brauchen wir mehr Stress?
#Stressmanagement #Hoffnung #Zielstrebigkeit #Durchhalten #UltraTrail #ZUT2024